"Workplace Wellness"
Befähigen und Wachsen:
Ein Workshop für gesunde Arbeitsplätze
Wir bieten einen transformativen Workshop an, um neue Mitarbeiter und bestehende Mitarbeiter mit dem Wissen und den Werkzeugen auszustatten, um gesund und effektiv zu arbeiten. Wir empfehlen ihn insbesondere für das Onboarding. Der Workshop ist jedoch so strukturiert, dass er zu jedem Zeitpunkt des Beschäftigungsverhältnisses relevant und nützlich ist und zeitlose Erkenntnisse und Strategien vermittelt, die zu einer gesünderen, widerstandsfähigeren Belegschaft beitragen.
Benefits
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Verbessert Mitarbeiter Retention: Die Ausstattung neuer Mitarbeiter mit Instrumenten zur Stressbewältigung und zur Vorbeugung von Burnout kann die Arbeitszufriedenheit und die Bindung an den Arbeitsplatz erheblich verbessern.
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Verbesserte Arbeitsleistung: Mitarbeiter, die mit den Anforderungen ihrer Arbeit und der Optimierung ihrer Ressourcen vertraut sind, erbringen in der Regel bessere Leistungen und tragen positiv zur Teamdynamik bei.
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Förderung einer unterstützenden Kultur: Wenn Sie diesen Workshop während der Einarbeitung anbieten, signalisieren Sie Ihr Engagement für das Wohlbefinden der Mitarbeiter und fördern von Anfang an eine Kultur der Unterstützung und Belastbarkeit.​​
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Workshop Objectives
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Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz verstehen
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​Einführung in das Konzept des Burnout bei der Arbeit, seine Symptome und seine Auswirkungen auf das persönliche Wohlbefinden und die Arbeitsleistung.
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Identifizierung persönlicher und beruflicher Ressourcen
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Hilfe bei der Identifizierung spezifischer Ressourcen bei sich selbst und in ihrem neuen Arbeitsumfeld, die die Arbeitsanforderungen abmildern können.
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Praktische Stressbewältigungstechniken
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Vermitteln Sie praktische Strategien zur Stressbewältigung und zum Aufbau von Resilienz, die neue Mitarbeiter sofort in ihrer Rolle anwenden können.
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Aktionsplanung
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Anleitung der Teilnehmer bei der Erstellung eines persönlichen Aktionsplans zur proaktiven Bewältigung der beruflichen Anforderungen und zur effektiven Nutzung von Ressourcen, um Burnout zu verhindern.
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Workshop structure
1 Ihr Arbeitsumfeld kennen
Zu Beginn findet eine interaktive Sitzung statt, die den Teilnehmern hilft, über ihre Arbeitsdynamik, ihre Anforderungen und die Ressourcen, die sie haben oder brauchen, nachzudenken. Dies trägt dazu bei, die Faktoren zu erkennen, die das Wohlbefinden am Arbeitsplatz beeinflussen.
2 Persönliche Ressourcen meistern
Tauchen Sie ein in Aktivitäten und Diskussionen, die den Einzelnen in die Lage versetzen, seine persönlichen Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und zu nutzen, und die seine Widerstandsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit angesichts der Herausforderungen am Arbeitsplatz fördern.
3 Effektive Kommunikation für das Wohlbefinden
Ein tiefes Eintauchen in die Frage, wie offene, konstruktive Kommunikation - einschließlich des Gebens und Empfangens von Feedback - ein wichtiges Instrument zur Verhinderung von Burnout sein kann. Die Teilnehmer werden Kommunikationsfähigkeiten üben, die ein unterstützendes Arbeitsumfeld fördern.
4 Aufbau einer unterstützenden Kultur
Der Schwerpunkt liegt auf Kommunikationsfähigkeiten und aktivem Zuhören, die das gegenseitige Verständnis und die Unterstützung in Teams fördern und die zwischenmenschlichen Beziehungen am Arbeitsplatz verbessern.
5 Strategisches emotionales Gleichgewicht
Vermittlung von Strategien zum effektiven Umgang mit emotionalen Reaktionen, um sicherzustellen, dass die Teilnehmer in verschiedenen Arbeitssituationen die Fassung bewahren und fundierte Entscheidungen treffen.
6 Entwicklung eines Aktionsplans
Die Mitarbeiter entwickeln persönliche Aktionspläne, um die Erkenntnisse des Workshops in ihre tägliche Arbeit einfließen zu lassen und so eine nachhaltige Wirkung und unmittelbare Anwendbarkeit zu gewährleisten.
Target
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Employees*
Location
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In our premises in Munich (for individuals or groups)
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In your premises (for companies)
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Online (for individuals and companies)
Duration
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1 Day
Cost
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270 EUR per person
*Max 15 employees per session.